男人性能力强可以更好的享受夫妻生活的乐趣，然而不顾双方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。可能并不能得到满意夫妻生活。李时珍强肾方wz1312518 总结了以下几种方法改善男人性能力。
1、充足睡眠
进入沉睡状态后，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性勃起更有力。
2、每天适量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，李时珍强肾方wz1312518 建议20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
3、接受输精管结扎术
如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。
4、性*爱别太猛烈
超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。
5、多喝水
男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，并导致性欲减退、性冷淡。
在房事前喝一两杯水，男人的性器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。
6、坚决戒烟
男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
男人在床上延长夫妻生活时间，可以让感情更稳固。大多男性朋友都遇到早泄等问题，如果想让自己的爱人享受美好的夫妻生活，李时珍强肾方wz1312518可以帮助你。
